Liberdade: resignificação de comportamentos limitantes:medo,baixa auto estima e pensamentos negativos
“Os seres humanos raramente têm consciência de seus hábitos mentais. Alguns, ao terem de iniciar um trabalho, logo ficam tensos, se irritam; outros, diante de cada situação nova, mostram-se inicialmente pessimistas, cheios de dúvidas ou aflitos; outros ainda se revoltam, outros desanimam… Entretanto, como são atitudes de que sequer se dão conta, eles não podem remediá-las, e em qualquer situação encontram sempre um pretexto para se mostrarem negativos. A primeira coisa a fazer, portanto, é estudar a si mesmos para conhecer as próprias maneiras de reagir. A partir do momento em que vocês veem com clareza como as coisas se passam em si mesmos, já dispõem de meios para enfrentar as situações: imediatamente vocês recebem um impulso para mobilizar todas as possibilidades que vida colocou na sua subconsciência, na sua consciência e na sua superconsciência; é assim que, a cada dia, conseguem progredir, graças ao hábito que adquiriram de estudar a si mesmos e terem lucidez a seu próprio respeito”.Muitas pessoas ,muitas vezes tem a dificuldade de se autoconhecer ou de perceber velhos hábitos mentais que limitam suas vidas. É a hora de procurar uma psicoterapia onde o profissional juntamente com a pessoa vai trabalhando um processo de conhecimento e resignificação dos pensamentos.
Adrienne Lucas-(31)97597949
Psicoterapeuta cognitiva comportamental e sistêmica
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